きしろあきこ

  アーユルヴェーダでも、食事は五感が満足するように食べることが 消化・健康・幸福のために大切だと言っています。 これはアーユルヴェーダに限らず、いろんなメソッドでも伝えていることですね。 先日読んだ本で 「味 […]

トリパラとは、アーユルヴェーダの有名なハーブミックス。 ハリータキー、アーマラキー、ビビータキーという三つの実の乾燥粉末です。             &nbs […]

アーユルヴェーダのハーバルオイルの紹介をしています。 ①ダイエット＆デトックスのトリパラ ②冷え性におススメ　温まるマハシッダールタ   今日は、滋養強壮のオイル、アシュワガンダタイラについてです。 アシュワガ […]

アーユルヴェーダのハーバルオイルの紹介をしています。 ①ダイエット＆デトックスのトリパラ   今日は、体がとても良く温まるオイルの紹介です。   マハーシッダールタタイラ     […]

アーユルヴェーダには薬用オイル（ハーバルオイル）が欠かせません。 それぞれ、配合されている薬用成分が違い それに伴って目的も違います。 サロンで用意しているものを中心に 紹介していきたいと思います。   &nb […]

  とっても気持ちいいオイルマッサージ。 セルフケアとして、毎日行うのはとても良いことです。   そんなオイルマッサージですが、 いくつか【してはいけない時】があります。 ①　満腹の時 ②　発熱や頭痛 […]

こないだ、用事があったので週末に渋谷に行きましたが、 週末の夜の渋谷にあふれる音、文字、人、人の会話や意識、 あの莫大な量は正気の沙汰じゃない。と思いました。         &n […]

  先日読んだ、この本。   皮膚は考える　傳田 光洋                    &nb […]

３月２７日（日）　１１時～１３時   ココナッツオイルを使用した、セルフフェイシャルマッサージの講座です。 サロンで行っている手技を、セルフ用にアレンジした内容です。 人にやってもらうのがいちばん気持ちいいです […]

  アーユルヴェーダでは、ギーと言う精製バターをよく使います 普通に売っているバターは、鍋に入れて加熱しすぎると 焦げてしまいますよね。           & […]