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アーユルヴェーダの魅力は様々ありますが、 いちばん『面白い！！』と思うのは 時々飛び出す、身もふたもない合理的な『まぁ、そうだよね』なフレーズや ところどころ矛盾してるんだけど 全体としてはなんか違和感が無いというか、そ […]

冬になると、欠かせないのがセルフオイルマッサージ。 顔とか、すごい勢いでオイルを吸い込みます。   もちろん、体についてもそうです。 オイルを塗りこむと、肌と心がホッとします。 ラクになる。 もう、コレがなかっ […]

社会人になってしばらくしたころから、 健診で毎回貧血の項目でひっかかるようになっていました。 唇の色が薄く、何もなってないととても顔色の悪い人に…(^^;;   ヴァータ体質なので、そう言う傾向に […]

冬至が過ぎると、日に日に陽が伸びるのがよく分かります。 それを感じるのがたまらなく好きです。   そして、まだまだ先と思うかもしれないけれど そろそろ花粉症対策を始めるといい時期でもあります。 アーユルヴェーダ […]

連日寒い日が続いていますが、なんだかんだと体が寒さに慣れてくるころでもあります。 最近、やけに寝汗が多いな～と思ってたのですが 体が寒さに慣れてきたので、これまでの布団の量だと多かったみたいです。​ もし同じような方がい […]

今、世の中にはたくさんのメッセージがあふれています。 スマホから、テレビから、雑誌から。   〜〜なオンナが愛される！、やっぱり〜〜じゃなきゃ！、〜〜で丁寧な暮らしを、〜〜ですっきり美Ｂｏｄｙ こんなメッセージ […]

テレビで【嗅覚が低下すると、時間や空間の認識能力が落ちる】という症状が出る、ということがやっていました。 鼻が詰まって匂いが分からないと、なんとなくぼーっとするので ↑のことも、さもありなん、と思います。 &n […]

今日はまた一段と冷え込みますね。 冷えが気になる人にぴったりのオイルがあります。 マハー・シッダールタ マスタードオイルがベースで、とにかく温まる！           […]

今日、アーユルヴェーダの母校に マッサージの復習に行ってきました。 わたしはスリランカ人のアーユルヴェーダドクターに、アーユルヴェーダとマッサージを習いました。 普通、ドクターはマッサージはしないことが多いそうなんですが […]

秋と言えば… いろいろありますが、月がきれいに見える季節です。           春は花　夏ほととぎす　秋は月 冬雪さえて　冷（すず）しかりけり という、 […]