アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダは、五感とそれを感じる感覚器官のケアをとても大切にしています。 画面を見ることが多い、現代では目のケアもとっても大切です。     目はピッタ（火・水のエネルギー）の座 座、というのは […]

色々なマッサージや、整体などを受けてきました。 なんだかんだ、自分が習ったオイルマッサージがいちばん好きです。   なんでかなぁ、と思っていたのですが 受け手の体を、施術者があれこれ変えようとしていないからなん […]

アーユルヴェーダの体質診断を受けると、ほとんどの人はふたつのドーシャの複合体質です。 ◆ 体質チェック   ◆ ヴァータ・ピッタ、ピッタ・ヴァータ ◆ ピッタ・カパ、カパ・ピッタ ◆ カパ・ヴァータ、ヴァータ・ […]

ほとんどの人は、ふたつのドーシャの複合タイプです。 長所・短所とも、ふたつのドーシャの由来します。     カパ・ヴァータ ヴァータがいちばん優勢なタイプよりも、比較的体つきが堅個でしっかりしている。 […]

ほとんどの人は、ふたつのドーシャの複合タイプです。 長所・短所とも、ふたつのドーシャの由来します。     ピッタ・カパ カパはとても強く構造を支配するドーシャです。   ですので、いちばん […]

ほとんどの人は、ふたつのドーシャの複合タイプです。 長所・短所とも、ふたつのドーシャの由来します。     ヴァータ・ピッタ　 ヴァータの不規則・不安定さが、ピッタの規則性で緩和される傾向にあります。 […]

関東地方は梅雨入りして数日経ちましたね。 みなさま、体調はいかがですか？ 梅雨はヴァータ、ピッタ、カパ、すべてのドーシャが乱れやすいので だれにとっても体調管理が難しい季節と言われています。     […]

アーユルヴェーダでは、オージャス（活力素、生命力）というものが ひとの心臓の中にある、と言われています。   オージャスが多い人は魅力的で、生き生きとして活力にあふれています。 その人といると、みんなも元気にな […]

ここ数日、ほんとうに暑いですね…。 わたしはピッタも多いので、暑いのはとっても苦手です。 夏はずっと引き籠っていたい…。   暑いからと、アイスドリンクをたくさん飲んだり エアコンを […]

アーユルヴェーダでは、食べ物には６つの味があるとしています。 一回の食事で、６つの味すべてを摂ると 消化できる分だけを適量食べて（食べ過ぎを防ぎ） 満足感が得られやすいと言われています。   甘・酸・塩・辛・苦 […]