食事

  アーユルヴェーダでは、ギーと言う精製バターをよく使います 普通に売っているバターは、鍋に入れて加熱しすぎると 焦げてしまいますよね。           & […]

  アーユルヴェーダでは、 食事は作り立てが良い。 残り物は食べてはいけない。 としています。 厳密に言うと、味見もしてはいけないそうです。 味見で、食卓に出す前に少しでも食べてしまったら その時点で残り物を出 […]

  春になると消化力が落ちて来やすくなります。 冬と同じ質・量のものを食べていると、体が重たくなってきます。 春の温かさで、体に溜まっていた未消化物が溶け出して、 それが鼻水やだるさとなってあらわれてきます。 […]

  体を弱らせることとして、一つの味ばかりを摂りつづけることが挙げられるぐらい アーユルヴェーダでは味のバランスを大切にしています。 ６味すべて摂ることは、 適量の食事で、 大きな満足感をと幸福感を与え 消化を […]

  アーユルヴェーダでは、食事を食べる時間について ＊空腹になったら　 ＊決まった時間に 食べるように、と言っています。 朝は大体7時間くらい 昼は12時くらい 夕食は18時～19時くらいが理想です。 普段の夕 […]

食事について考えるとき、 何を食べるか、 については多くの人が考えますが、 どういう気分・環境で食べるか、を 重視する人は少ないと思います。 ですが、これはとても大切です。 なぜなら、食事は生命を維持するために必要なもの […]

リーディングボディ　/　フェイシャル　/　アーユルヴェーダ　 /　インド占星術 昨日の【世界ふしぎ発見！】で、腸内細菌がテーマになっていました。 その中で、アメリカ人にはないが日本人は持っている腸内細菌がある、 と言われ […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術   何かと食べたり飲んだりする機会が多い年末年始。 作り置きで、かつ糖分が多いおせちは消化しにくいものです。 弱った消化力を回復させるのに簡単な方法は、 【 […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 アーユルヴェーダは、食事をとても大切なものとして位置付けています。 食べ方や量、環境、何を食べるのか、調理法は、など 言及していることは多岐にわたります。 食事内容や […]

ついつい、分かっていても食べ過ぎてしまうことってあります。 お腹は減ってないんだけど、食べたい気持ちがする。 って状態です。   アーユルヴェーダ的に言うと、神経系を司るヴァータが乱れて、気分がそわそわした状態 […]