食事

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 アーユルヴェーダでは、果物は空腹時に、単独で食べるように、と言っています。 簡単に言うと、果物だけをおやつとして食べるってことです。 デザートとして食後に食べたり ヨ […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 もう新米が出回っている季節ですね。 豆でもお米でも、その年の新物がありがたがられますが、 アーユルヴェーダでは、一年以上保存した穀物や米を食べるようにと言っています。 […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 アーユルヴェーダでは、食事は 決まった時間に食べる、 空腹を感じてから食べる、 ということを言っています。 このふたつ、矛盾してない？と思った人は 一度の食事で食べる […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 最近は、不食、というものを実践する人が出てきたり 断食や、ジュースクレンズなど、 固形物を食べないということを生活スタイルとして、また健康法として行う人が増えてきてい […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 アーユルヴェーダ的に、バランスの取れた食事、その時・その人に合った食事の考え方についてです。 先日、アレルギー症状がいろいろある、という人と話す機会がありました。 『 […]

いよいよ花粉が本格的に飛んでくる季節になりました。   花粉症に良い食べ物として挙げている ◆ショウガ ◆はちみつ ◆トリカトゥ これらを夏ぐらいから習慣的に摂りつづけると、春の花粉症症状の軽減が実感できると思 […]

◆こちら◆のブログでも、はちみつについて紹介しています。   この記事ではもう少し詳しく、はちみつについて紹介します。 はちみつは、カパとピッタを鎮静します。 花粉症も含めてアレルギー症状は、カパと、ピッタの増 […]

昨日のブログで、花粉症に良い食べ物を紹介しました。 ◆こちら◆で挙げた食べ物を、普段の食事に多めに使うようにしてみてくださいね。   それとは別に、今の時期から継続して摂って欲しい食べ物があります。 ◆ショウガ […]