日々の健康・若返り法

甘味は、満足感と滋養を与える味です。 お米・小麦などの穀物、肉の脂、牛乳、砂糖、はちみつなどです。 どれも、食べると満足感を得られやすいものです。           & […]

アーユルヴェーダでは、 ＊一度の食事で、 ＊6つの味すべてを摂る ことが、バランスの良い食事であると言っています。 過去の記事 ＊味とは？ ＊味が心と体に与える影響   ふつうに何品かを食べるときは、 それほど […]

アーユルヴェーダでは、味には6種類がある、という考え方をします。 味ごとに、各ドーシャに与える影響が異なっています。     甘味 酸味 塩味 辛味 苦味 渋味 ﾜｰﾀ ↓ ↓ & […]

アーユルヴェーダでは、食べ物は6つの味があると言っています。   甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味 Madhura  Amla  Lavana  Katu  Tikta […]

アーユルヴェーダでは、それぞれのドーシャには【座】があると言っています。 【座】とは、そのドーシャがよく表れている体の部位です。 ピッタなら目、 カパなら鼻、 ヴァータなら耳。 （他にもあるけど、また次の機会に） なので […]

なんだか体が重くてすっきりしない。 浮腫みがちで、なんとなく腫れぼったい感じ。   そういう時に、効果的なのが【レモン水】 沸騰してから１０分ぐらい沸かした白湯に レモン1/2個分程度の搾り汁を入れるだけ。 白 […]

アーユルヴェーダでは、 健康と幸せのために、どんな体質の人もすると良いことを ディナチャリアと言っています。 今日は朝にすると良い習慣のひとつについてお伝えします。 それは、 朝、ベッドから出る前に 縁起の良いことを思い […]

①ダイエット＆デトックスのトリパラ ②冷え性におススメ　温まるマハシッダールタ ③滋養強壮、精力増強のオイル アシュワガンダ ④栄養豊富なマハナーラーヤナ ⑤大人の女性に　クシーラバラー     ウル […]

サロンで使っているオイルを紹介しています。   ①ダイエット＆デトックスのトリパラ ②冷え性におススメ　温まるマハシッダールタ ③滋養強壮、精力増強のオイル アシュワガンダ ④栄養豊富なマハナーラーヤナ &nb […]

ハイヒールが似合う、すらりとしたふくらはぎ。 前だけでなくて、360度に適度な筋肉のついた太もも。 そんな美脚を作る秘訣のひとつは、 足のケア！！ 特に、ハイヒールを履いた後！！       […]