日々の健康・若返り法

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術   何かと食べたり飲んだりする機会が多い年末年始。 作り置きで、かつ糖分が多いおせちは消化しにくいものです。 弱った消化力を回復させるのに簡単な方法は、 【 […]

アーユルヴェーダ的な生活を始めよう、という人にまずお勧めするのが 【舌苔取り】です。   タングスクレーバーという専用の道具を使います。           & […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 昨日は、ファッションを改造すべく、ファッションコンサルなるものを受けてきました。 自分では絶対選ばないような服を、さくさく手渡され、試着し、 それがことごとく『おおー […]

この前、化粧品売り場で、友達に付き添ってもらって いろいろと化粧品を買ってきました。   『アイメイクには、専用のクレンジングを使った方がいいですよ！！』と アイメイク用のリムーバーのサンプルをもらいました。 […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 アーユルヴェーダは、食事をとても大切なものとして位置付けています。 食べ方や量、環境、何を食べるのか、調理法は、など 言及していることは多岐にわたります。 食事内容や […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 だいぶ、朝晩が冷え込むようになってきましたね。 うちではすでに、大小二つの湯たんぽを、寝るときに使っています。 やっぱり寒い時は湯たんぽがいちばん気持ちいいです。 そ […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 アーユルヴェーダでは、休息は瞑想と睡眠の二つだけ、と言っています。 休みの日に家で映画を観てゆっくりしていた、ということを指して 休息していた、とは言わない。というこ […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術   アーユルヴェーダには、鼻の穴にオイルを入れる【ナスヤ】と呼ばれるケアがあります。 効果は、首から上の不調すべてによい、と言われています。 シワ、しみなど […]

ついつい、分かっていても食べ過ぎてしまうことってあります。 お腹は減ってないんだけど、食べたい気持ちがする。 って状態です。   アーユルヴェーダ的に言うと、神経系を司るヴァータが乱れて、気分がそわそわした状態 […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 アーユルヴェーダでは、果物は空腹時に、単独で食べるように、と言っています。 簡単に言うと、果物だけをおやつとして食べるってことです。 デザートとして食後に食べたり ヨ […]