季節のケア

冬至が過ぎると、日に日に陽が伸びるのがよく分かります。 それを感じるのがたまらなく好きです。   そして、まだまだ先と思うかもしれないけれど そろそろ花粉症対策を始めるといい時期でもあります。 アーユルヴェーダ […]

連日寒い日が続いていますが、なんだかんだと体が寒さに慣れてくるころでもあります。 最近、やけに寝汗が多いな～と思ってたのですが 体が寒さに慣れてきたので、これまでの布団の量だと多かったみたいです。​ もし同じような方がい […]

テレビで【嗅覚が低下すると、時間や空間の認識能力が落ちる】という症状が出る、ということがやっていました。 鼻が詰まって匂いが分からないと、なんとなくぼーっとするので ↑のことも、さもありなん、と思います。 &n […]

秋と言えば… いろいろありますが、月がきれいに見える季節です。           春は花　夏ほととぎす　秋は月 冬雪さえて　冷（すず）しかりけり という、 […]

今日は暑かったですが、だいぶ湿度が下がってきたので過ごしやすくなってきました。 少し湿度が下がると感じるのが、『乾燥』 わたしは乾燥しやすいヴァータタイプなので、すでに乾燥を感じています。 それも足の裏…。 […]

ここ数日、急に暑くなってきました。 こういう時、頭痛がする人も多くいます。 頭のほうに熱がこもりすぎて、うまく放熱できないと頭痛につながります。 いちばん効果を感じやすいのはヘナパックですが なかなかヘナは始めるのにハー […]

  この季節、とにかく空気の乾燥が辛いですね！   友人は、鼻腔が乾燥しすぎて鼻血が出た、と…。 夏場は汗をかくので意識的に水分を摂る人が多いのですが、 冬～春先は、水分摂取量が不十分に […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術   何かと食べたり飲んだりする機会が多い年末年始。 作り置きで、かつ糖分が多いおせちは消化しにくいものです。 弱った消化力を回復させるのに簡単な方法は、 【 […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 だいぶ、朝晩が冷え込むようになってきましたね。 うちではすでに、大小二つの湯たんぽを、寝るときに使っています。 やっぱり寒い時は湯たんぽがいちばん気持ちいいです。 そ […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 アーユルヴェーダでは、果物は空腹時に、単独で食べるように、と言っています。 簡単に言うと、果物だけをおやつとして食べるってことです。 デザートとして食後に食べたり ヨ […]