アーユルヴェーダ

ついつい、分かっていても食べ過ぎてしまうことってあります。 お腹は減ってないんだけど、食べたい気持ちがする。 って状態です。   アーユルヴェーダ的に言うと、神経系を司るヴァータが乱れて、気分がそわそわした状態 […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 アーユルヴェーダでは、お酒は自分を律することが出来て、 ピッタが少ない人なら飲んでもいい、と言っています。 飲むべき時間、量、環境をちゃんと整えて、守れることが大切で […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 アーユルヴェーダでは、果物は空腹時に、単独で食べるように、と言っています。 簡単に言うと、果物だけをおやつとして食べるってことです。 デザートとして食後に食べたり ヨ […]

  先日、春画展に行ってきました。 筆で描いた線が、なんとも言えずすてきでした。   アーユルヴェーダでは、性生活についても述べています。 性生活や夫婦生活をカーマと言い、 ダルマ（法則）アルタ（富） […]

実はわたし、大学生の時、人知れず頭頂部の薄毛で悩んでいたのです…。 今思うと、原因はストレスだったのと、頭皮のケアの方法を知らなかったから。 今は、美容室で『いい頭皮していますね～～』と褒められるぐらいにな […]

サロンで行っているマッサージは、腰から太もも、ふくらはぎ、足先へ向かってマッサージしていきます。                 リンパマッ […]

空気の乾燥に伴って、お肌がオイルを塗っても塗っても乾燥しています。   わたしはヴァータ体質で肌が乾燥しやすいので、秋～冬はオイルが手放せません。 ヴァータのエネルギーは、疲れ、忙しすぎ、寒さ、乾燥、不安、など […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 もう新米が出回っている季節ですね。 豆でもお米でも、その年の新物がありがたがられますが、 アーユルヴェーダでは、一年以上保存した穀物や米を食べるようにと言っています。 […]

ご予約　/　メルマガ　/　メニュー　/　インド占星術 今日はこの秋いちばん、湿度が低くて乾燥注意報が出たそうです。 確かに手足が乾いてきました。 そんな時にはオイルマッサージ！ 乾燥をやわらげ、血行を良くして冷えを改善し […]

本格的に秋めいてきて、肌の乾燥を感じるようになってきました。 ヴァータ体質で乾燥しやすいわたしは、ぼちぼち手足の乾燥を実感しています。   肌に塗ったオイルも、肌から吸収され、体内で消化されます。 そのためアー […]